Este bolo de chocolate fofinho e molhadinho é uma receita simples e muito querida cá em casa. A massa é preparada no liquidificador, o que torna tudo rápido e prático, e o resultado é um bolo macio, húmido e cheio de sabor, perfeito para o lanche ou para acompanhar um café.
Aqui em casa nem sempre há tempo para grandes preparações, mas também não abdicamos de comer bem. Por isso, fui adaptando esta receita para uma versão mais equilibrada, sem perder o sabor a chocolate que todos adoram.
Este bolo saudável de chocolate faz-se todo no liquidificador, em poucos minutos, e fica igualmente fofinho e húmido. É perfeito para o lanche das crianças, para levar para o trabalho ou para matar aquela vontade de doce sem grandes culpas.
Mesmo sendo uma versão mais saudável, ninguém em casa desconfia — desaparece sempre num instante.
Tempo total aproximado: 45 minutos | 🍽️ Rendimento: 10 fatias
Utensílios necessários
- Liquidificador
- Tigela grande
- Colher de silicone ou vara de arames
- Peneira
- Forma redonda ou rectangular média
- Papel vegetal (opcional)
- Espátula
- Panela pequena (para a cobertura)
- Forno
Bolo de Chocolate de Liquidificador (Versão Tradicional)
👉 A canela é opcional, mas realça o sabor do chocolate e deixa o bolo mais aromático.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 chávena de açúcar
- 1/2 chávena de óleo
- 1 chávena de leite morno
- 1 chávena de chocolate em pó ou cacau 50%
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 chávenas de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparação
- No liquidificador, coloca os ovos, o açúcar, o óleo e o leite morno. Bate durante cerca de 2 minutos.
- Junta o chocolate em pó e a canela e bate mais 30 segundos, até a massa ficar lisa e bem aromática.
- Transfere a mistura para uma taça e adiciona a farinha aos poucos, mexendo delicadamente.
- Por fim, junta o fermento e envolve suavemente.
- Verta a massa numa forma untada e enfarinhada.
- Leva ao forno pré-aquecido a 180 °C durante 35 a 40 minutos.
Dicas para ficar ainda mais molhadinho
- Fura o bolo com um garfo antes de colocar a cobertura.
- Acrescenta 3 colheres de leite à cobertura e verte sobre o bolo ainda quente.
- Usa cacau 50% para um sabor mais intenso.
Passo a passo (com fotos)
Bolo de Chocolate Saudável de Liquidificador
Aqui em casa nem sempre há tempo para grandes preparações, mas também não abdicamos de comer bem. Esta versão saudável mantém o sabor intenso do chocolate e fica igualmente fofinha e húmida.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1/2 chávena de açúcar mascavado ou de coco
- 1/2 chávena de azeite suave ou óleo de coco
- 1 chávena de leite ou bebida vegetal
- 1 chávena de cacau em pó (100%)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1 e 1/2 chávena de farinha de aveia ou integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparação
- Bate no liquidificador os ovos, o açúcar, o azeite e o leite.
- Junta o cacau em pó e a canela e bate mais 30 segundos, até a massa ficar lisa e bem aromática.
- Transfere para uma taça e envolve a farinha aos poucos.
- Adiciona o fermento e mistura delicadamente.
- Coloca numa forma untada.
- Leva ao forno a 180 °C durante 35 a 40 minutos.
Porção considerada: 1 fatia (aprox. 80 g)
- Calorias: aproximadamente 230 kcal
- Proteínas: cerca de 6 g
- Gorduras: cerca de 11 g
- Hidratos de carbono: cerca de 28 g
- Fibras: cerca de 4 g
Valores nutricionais aproximados, podendo variar conforme marcas e quantidades utilizadas.
Bolo de Chocolate Sem Glúten de Liquidificador
Esta versão é perfeita para quem evita o glúten, mas não abdica de um bolo macio, húmido e cheio de sabor. Ninguém acredita que é sem glúten.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 chávena de açúcar mascavado ou de coco
- 1/2 chávena de óleo de coco ou azeite suave
- 1 chávena de leite ou bebida vegetal
- 1 chávena de cacau em pó (100%)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- 1/2 chávena de farinha de amêndoa
- 1/2 chávena de farinha de aveia sem glúten
- 1 colher de sopa de fermento em pó sem glúten
Modo de preparação
- Bate no liquidificador os ovos, o açúcar, o óleo e o leite.
- Junta o cacau em pó e a canela e bate mais 30 segundos, até a massa ficar lisa e bem aromática.
- Transfere para uma taça e envolve as farinhas.
- Adiciona o fermento e mistura suavemente.
- Coloca numa forma untada.
- Leva ao forno a 180 °C durante 35 a 40 minutos.
🔄 Outras formas de preparar este bolo
Se não quiseres usar o forno tradicional, podes preparar este bolo de chocolate no micro-ondas ou na air fryer. São alternativas práticas ao método apresentado no passo a passo acima.
🍫 Bolo de chocolate no micro-ondas
- Utiliza uma forma própria para micro-ondas (silicone ou vidro).
- Coloca apenas até 2/3 da altura da forma.
- Cozinha em potência alta por 7 a 9 minutos.
- Faz o teste do palito e, se necessário, acrescenta mais 30 segundos.
- Deixa repousar 2 minutos antes de desenformar.
🍫 Bolo de chocolate na air fryer
- Pré-aquece a air fryer a 160 ºC por 5 minutos.
- Usa uma forma pequena que caiba no cesto.
- Cozinha a 160 ºC por 20 a 25 minutos.
- Evita abrir nos primeiros 15 minutos para não abater o bolo.
- Confirma a cozedura com um palito antes de retirar.
👉 Nota: O tempo pode variar conforme a potência do micro-ondas ou o modelo da air fryer.
- Use cacau em pó 50% ou 100% para um sabor mais intenso e menos doce.
- Para um bolo ainda mais húmido, acrescente 2 a 3 colheres de sopa de leite à massa ou à cobertura.
- Não bata a farinha no liquidificador: envolva delicadamente para manter o bolo fofinho.
- Fure o bolo ainda quente com um garfo antes de colocar a cobertura, assim ela penetra melhor.
- Se usar forno ventilado, reduza a temperatura para 170 ºC e vigie os últimos minutos.
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